Trwa zielona akcja społeczna restauracji ORZO, którą wspieramy jako patroni. Jak walczyć ze smogiem? Które rośliny pochłaniają zanieczyszczenia? Sprawdźcie koniecznie! Po ociepleniu domu spadną wydatki na ogrzewanie Od pewnego czasu słowo "smog" nie schodzi z ust Polaków. Odmieniamy je przez wszystkie przypadki w różnych kontekstach. A co w walce ze smogiem mogą zrobić posiadacze domów, osoby je budujące albo planujące taką inwestycję? Zanieczyszczenie powietrza nazywane smogiem kojarzy się z przemysłem i transportem drogowym. Jednak największa ilość zanieczyszczeń tego typu, nazywanych "niską emisją", pochodzi z gospodarstw domowych i lokalnych kotłowni. Spaliny wydostające się wraz z dymem z kominów zawierają duże ilości tlenku węgla, tlenków azotu, dwutlenku siarki, organicznych cząstek gazowych, węglowodorów aromatycznych, pyłów zawieszonych itp. Konsekwencje zanieczyszczenia ponosimy wszyscy. Wszyscy też maleńkimi czynami możemy wpłynąć na poprawę jakości powietrza. Z roku na rok rośnie liczba osób mieszkających w domach jednorodzinnych. Odsetek ten zdecydowanie zmierza w kierunku wartości 50%. Zatem można stwierdzić, że prawie co drugi Polak mieszka w domu. W skali kraju to bardzo dużo. Co może zatem zrobić Kowalski w walce ze smogiem? Autor: Caparol Ocieplenie domu poprawia komfort życia. Jest też wyrazem dbałości o środowisko Autor: Caparol Każdy świadomy ekologicznie obywatel powinien dążyć do tego, żeby jego dom był energooszczędny Ocieplenie domu Każdy budynek powinien być właściwie ocieplony. Powierzchnia ścian zewnętrznych jest bardzo duża, więc i straty ciepła uciekającego tą drogą są wielkie. Mogą stanowić aż 40% wszystkich strat ciepła w domu. W Polsce budynki ociepla się od lat. Kiedyś uważano, że wystarczy 8-10 cm styropianu o współczynniku przewodzenia ciepła λ = 0,045 W/(m2) - znacznie gorszym niż dziś produkowany. Obecnie to jest niewystarczające. Dziś styropian ma znacznie lepszy(niższy) współczynnik λ - nawet 0,031 W/( a i grubość jego warstwy na elewacji jest znacznie większa. W kolejce do ocieplenia stoją więc nie tylko domy z gołymi murami, ale też te które kiedyś już zaizolowano styropianem (z myślą o drugim przypadku producenci systemów ETICS opracowali również systemy do docieplenia domów). Zgodnie z wymogami technicznymi współczynnik przenikania ciepła U przegród zewnętrznych nie może być większy niż 0,23 W/( Od 2021 roku wszystkie nowo budowane domy powinny być energooszczędne. Ich ściany mają być więc jeszcze cieplejsze - o współczynniku U nie większym niż 0,20 W/( Warto podążyć tą drogą, tym bardziej że są ku temu sprzyjające okoliczności, a i nam się to opłaci. Rachunek ekonomiczny jest prosty. Żeby ogrzać zimą dobrze ocieplony dom, trzeba wydać znacznie mniej pieniędzy. Dodatkową korzyścią jest większy komfort latem, bo dom z grubą warstwą termoizolacji nie będzie się przegrzewał. Korzyść dla środowiska również powstanie, bo dobrze ocieplonego budynku nie trzeba intensywnie ogrzewać, a zatem zredukuje się emisję spalin. Autor: Caparol W dobrze ocieplonym budynku kaloryfery można zakręcić na minimum Systemy ociepleń Na rynku możemy znaleźć wiele systemów ociepleń opracowanych i sprawdzonych przez producentów w różnych zastosowaniach. Takie systemy obejmują materiały potrzebne do: ocieplenia elewacji, wykonania warstwy zbrojonej, która odpowiada za trwałość elewacji i odporność na uszkodzenia mechaniczne, a także tynki elewacyjne. Budynek można ocieplić w różnym standardzie zależnie od naszych zasobów finansowych (obecnie można wybrać wariant lepszy, korzystając z wielu źródeł dofinansowania). Na rynku występują różne rodzaje styropianu o współczynniku przewodzenia ciepła λ = 0,031-0,045 W/( Tak duża rozpiętość wartości tego współczynnika sprawia, że warstwa termoizolacyjna może być cieńsza (różnica w grubości nawet do 10 cm) zachowując te same właściwości izolacyjne) Systemy ociepleń np. Caparol Capatect Classic albo Capatect Longlife, można stosować w nowych budynkach, jak i w tych poddawanych termomodernizacji. Są opracowane zarówno z wykorzystaniem styropianu, jak i wełny mineralnej. System Capatect Longlife jest opracowany z myślą o budownictwie energooszczędnym i pasywnym. Grubość warstwy ocieplenia może wynosić nawet 30 cm, co zapewni dobre wyniki pod względem oszczędności energii i zmniejszenia kosztów ogrzewania. Producent dokładnie opracował sposób mocowania materiału termoizolacyjnego do różnych podłoży. Solidne mocowanie jest szczególnie ważne, gdy chcemy docieplić budynek, bo trzeba trwale połączyć dwie warstwy termoizolacji. Na uwagę zasługuje system ociepleń Caparol Capatect Carbon, ponieważ wyróżnia go wiele ważnych cech. Ten bardzo nowoczesny produkt został opracowany z myślą o zastosowaniach specjalnych. Przy odpowiednim wykonaniu warstwy zbrojonej z kilku warstw siatki albo siatki pancernej, można stworzyć elewację, której odporność na uderzenia kilkakrotnie przekracza wymagania normowe. Ocieplenie domu wytrzyma spotkanie z piłką lub kulą gradu spadającą z siłą do 60 J. Ze względu na wzmocnienia nawet bardzo ciemny tynk tego systemu - Caparol CarboPor - może wytrzymać naprężenia termiczne na południowej elewacji. Autor: Caparol Najlepiej jest wykorzystać gotowy kompletny zestaw produktów składających się na system ocieplenia, pochodzący od konkretnego producenta Tynki w systemach ociepleń Ocieplenie budynku łączy się z wykonaniem elewacji z tynku albo innego materiału dekoracyjnego. W standardowym systemie ociepleń Classic firma Caparol oferuje kilka tynków do wyboru. Są tam tynki silikonowo-silikatowe, silikatowe, mineralne, wzmocnione, jak również dekoracyjne, które pozwalają stworzyć na elewacji wyprawę o wzorze drewna lub kamieni. System LongLife wyróżnia tynk silikonowy Longlife Putz, który ma właściwości samoczyszczące, jest bardzo odporny na czynniki atmosferyczne i długo zachowuje piękny wygląd. Z kolei system Capatect Carbon obejmuje tynk CarboPor o spoiwie silakrylowym i wzmocniony włóknami węglowymi. Ma on dużą trwałość, efekt perlenia i jest niepodatny na korozję biologiczną. Ciekawą cechą obu tych tynków jest możliwość przygotowania ich w nasyconych kolorach z palety producenta. Tynk CarboPor może być barwiony niemal na czarno. Świetnie sprawdzi się na elewacjach domów w tonacji szarej lub antracytowej. Autor: Caparol W każdym systemie ociepleń jest tynk elewacyjny Autor: Caparol Wygraj projekt elewacji i ocieplenie domu wraz z wykonawstwem o wartości 30 tys. zł! Zasady konkursu, którego organizatorem jest firma Caparol są proste. Wystarczy wypełnić formularz, wysłać zdjęcie swojego domu i napisać, dlaczego system Caparol to idealny wybór dla Twojej urodziny. Szczegóły znajdziesz tutaj Uwaga! W konkursie mogą wziąć udział właściciele domów jednorodzinnych wolno stojących z rynku wtórnego, o powierzchni zabudowy do 150 metrów kwadratowych. Dofinansowanie ocieplenia domu Obecnie są bardzo sprzyjające okoliczności, żeby poprawić standard energetyczny domu. Warto skorzystać z okazji i wziąć udział w programie "Czyste powietrze", który jest przeznaczony między innymi na dofinansowanie ocieplenia budynków. W jego ramach można uzyskać bezzwrotną dotację. Jej wysokość zależy od poniesionych kosztów i naszej sytuacji finansowej. Koszty kwalifikowane, na podstawie których oblicza się wysokość dotacji, mogą wynosić od 7000 do 53 000 złotych. Programy wspierające walkę ze smogiem uruchamiają także samorządy. Warto sprawdzić w miejscowym urzędzie albo na jego stronie internetowej, czy program antysmogowy albo niskoemisyjny już działa albo czy jest planowany w najbliższym czasie. Trzecim źródłem pomocy finansowej może być ulga termomodernizacyjna w podatku dochodowym, ponieważ od podstawy do opodatkowania można odliczyć koszty termomodernizacji domu (do 53 tys. zł). Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z pomocy, trzeba sprawdzić, czy proponowane rozwiązania są niezależne od innych regulacji i które nam się najbardziej opłaca. Autor: Redakcja Chcesz mieć ciepły dom i oddychać czystym powietrzem? Przyłącz się do naszej akcji "Życie bez SMOGU". Sprawdź, jak walczyć ze smogiem. Jak chronić siebie i bliskich. Jak sfinansować termomodernizację domu i wymianę źródła ciepła. Wraz z ekspertami z firm Isover, Caparol, Gaspol przygotowaliśmy porady, które ułatwią wam działania. Ponadto czeka na Was atrakcyjny konkurs ( w którym można wygrać ocieplenie domu wartości złotych! Fundatorem nagrody jest firma Caparol. Partnerzy MATERIAŁ PARTNERSKI | Caparol

Warszawa, woj. mazowieckie, Polska. Tworzenie materiałów radiowych (takich jak sondy uliczne, wywiady) Warszawa, woj. mazowieckie, Polska. Warszawa, woj. mazowieckie, Polska. Wyświetl profil użytkownika Patrycja Łuszczyk na LinkedIn, największej sieci zawodowej na świecie. Patrycja Łuszczyk ma 6 stanowisk w swoim profilu.

Smog w woj. kujawsko-pomorskim: Podajemy aktualny poziom PM10 i Upewnij się, czy w woj. kujawsko-pomorskim przebywanie na zewnątrz jest bezpieczne dla zdrowia. Zobacz, jak w ostatnich dniach zmieniał się stan powietrza. Nudności to częsty objaw zbyt długiego wdychania zanieczyszczonego powietrza doskwiera nam cały rok. Największym problemem w walce o świeże powietrze są w dalszym ciągu stare piece na paliwo stałe. Kolejnym powodem, który sprawia, że z zanieczyszczeniami powietrza walczymy cały rok jest wciąż rosnąca liczba samochodów oraz zbyt częste ich eksploatowanie. Warto na bieżąco śledzić poziom smogu w swojej okolicy, aby przygotować się do ochrony przed powietrza w woj. kujawsko-pomorskim. Jest smog?Jakość powietrza w kujawsko-pomorskim jest dobra 😃.Możesz spędzić na zewnątrz długie godziny, nie martwiąc się o swoje czy jest smog i jaka jest teraz jakość powietrza w woj. kujawsko-pomorskim, ostatnio sprawdzałam o godz. 11:20. Uśrednione dla w woj. kujawsko-pomorskim pomiary jakości powietrza wynosiły wtedy: skażenie 20% normy (5 µg/m³). Zanieczyszczenie nie zmieniło się. skażenie PM10: 40% normy (16 µg/m³). Zanieczyszczenie nie zmieniło się. W ostatnich dniach średnie dobowe odczyty zanieczyszczeń wyglądały następująco: 2 µg/m³ PM10: 5 µg/m³ 2 µg/m³ PM10: 7 µg/m³ 2 µg/m³ PM10: 7 µg/m³ A jak to wygląda w poszczególnych miastach? Oto stan powietrza w niektórych z nich:Bydgoszcz: 24% normy. PM10: 65% normy. Toruń: 20% normy. PM10: 25% normy. Solec Kujawski: 20% normy. PM10: 40% normy. Inowrocław: 8% normy. PM10: 15% normy. Górzno: 4% normy. PM10: 10% normy. Kiedy jest smog? Jakie są normy jakości powietrza w Polsce?Normy określone zostały w rozporządzeniu Ministra Środowiska z dnia 24 sierpnia 2012 r. w sprawie poziomów niektórych substancji w powietrzu. Zgodnie z nimi:Skażenie PM10: dobowy poziom stężeń pyłu PM10 wynosi 50µg/m³ i nie może być przekroczony częściej niż 35 dni w roku. Dodatkowo średnia roczna nie może przekraczać 40 µg/m³. Skażenie dla pyłu rozporządzenie zawiera tylko normę roczną, która wynosi 25µg/m³. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przyjęła normę dobową, która wynosi 25µg/m³. Należy pamiętać, że każdy poziom stężenia pyłu niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Co to jest pył to pył, którego cząsteczki są nie większe od 2,5μm. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) Jego szkodliwość wynika między innymi z tego, że jego cząsteczki są na tyle małe, że mogą przenikać przez pęcherzyki płucne do krwiobiegu. Udowodniono, że ciągłe oddychanie zanieczyszczonym pyłem powietrzem skraca średnią długość życia. Nawet krótkotrwała ekspozycja może być szkodliwa, zwiększając występujące bezpośrednio w wyniku kontaktu ze skażonym powietrzem, jak: kaszel, nasilenie astmy, uczucie duszności. Oddychanie powietrzem skażonym pyłem zwiększa też ryzyko zawału i arytmii. Co to jest pył PM10?PM10 to pył, złożony z cząstek o średnicy mniejszej lub równej 10μm. Jego występowanie jest związane przede wszystkim z procesem spalania paliw stałych i ciekłych. Pył może zawierać substancje toksyczne, szkodliwe dla ludzi. Dym, sadza, azbest, cząsteczki metali (arsen, nikiel, kadm, ołów), dioksyny, furany i benzpopiren i inne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne - to wszystko nie tylko brzmi strasznie, ale ma też negatywny wpływ na nasze dużej mierze to od nas samych zależy, jaki jest poziom zanieczyszczeń powietrza zarówno w całym kraju, jak i w naszej najbliższej okolicy. Codziennie podejmujemy szereg decyzji o tym, w jaki sposób ogrzewamy nasz dom, czy wybieramy publiczne środki transportu, czy w końcu dbamy o to, aby nasze samochody były jak najmniej emisyjne. Wspierają nas w tym rozmaite programy finansowane przez rząd i samorządy. Jednym z nich jest program Czyste Powietrze. Bierze w nim udział wiele gmin również z woj. zachodniopomorskiego, przez co jego mieszkańcy mogą ubiegać się o dofinansowanie na zmianę sposobu ogrzewania czy termomodernizację budynku mieszkalnego. Program Czyste Powietrze - jak chroni nas przed zanieczyszczeniami powietrza?Program Czyste powietrze został stworzony, ponieważ wg badań aż 45 tyś osób umiera w Polsce z powodu zanieczyszczeń powietrza. SMOG, który odpowiedzialny jest za wiele chorób w dużej mierze spowodowany jest przez przestarzałe i nieekologicznie sposoby ogrzewania domów jednorodzinnych, ale też kamienic starego typu. To właśnie główny powód powstania programu Czyste powietrze, dzięki któremu można otrzymać dotację na:wymianę, zakup oraz montaż źródeł ciepła (takich które spełniają wymagania programu), mikroinstalację fotowoltaiczną, wymianę okien, drzwi zewnętrznych i bram garażowych, montaż i modernizację instalacji ciepłej wody użytkowej i instalacji centralnego ogrzewania, docieplenie domu, instalację wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła. Co trzeba zrobić, aby otrzymać wsparcie w ramach programu Czyste Powietrze?Zapoznaj się z regulaminem i dokumentacją, która będzie Ci niezbędna do całej procedury. Sprawdź potrzeby energetyczne swojego budynku. Najlepszym rozwiązaniem będzie audyt energetyczny budynku. Wypełnij właściwy wniosek i prześlij go lub dostarcz do odpowiednich organów. Podpisz umowę o dofinansowanie Wypełnij i złóż wnioski o wypłaty dofinansowania Zakończ inwestycje i zaproś wizytatora, który potwierdzi poprawność wykorzystania dofinansowania Utrzymaj inwestycję przez 5 lat od jej zakończenia. Na jaką kwotę można liczyć biorąc udział w programie Czyste Powietrze?W zależności od osiąganego dochodu właściciele domów jednorodzinnych w ramach programu mogą otrzymać nawet 30 tys. złotych, a przy podwyższonym poziomie dofinansowania nawet 37 informacje na temat poszczególnych kwot, które można przeznaczyć na termomodernizację lub zmianę sposobu ogrzewania budynku w ramach programu Czyste Powietrze, można znaleźć na stronie programu programu mogą zostać nie tylko właściciele lub współwłaściciele jednorodzinnych budynków mieszkalnych, ale też właściciele osobnych, wydzielonych mieszkań w budynkach jednorodzinnych. Warunkiem jest posiadanie osobnej księgi złożyć wniosek o dofinansowanie w ramach programu czyste powietrze?Wnioski o dofinansowanie w ramach projektu Czyste Powietrze należy składać do Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej obejmującego swoim działaniem teren województwa, w którym zlokalizowany jest budynek mieszkalny należący do przyszłego jak wypełnić wniosek w ramach programu Czyste Powietrze w woj. kujawsko-pomorskim: Jak sprawdzamy, czy jest SMOG?Aby zweryfikować bieżącą jakość powietrza, korzystamy z otwartych danych dostarczanych przez system oraz GIOS. Dane pochodzące z czujników znajdujących się w rejonie, dla którego przygotowujemy raport, uśredniamy w przedziale ostatnich 15 minut i publikujemy w przystępnej formie. Dla uproszczenia za górną normę przyjęliśmy 25µg/m³, dla PM10 40µg/ w liczbachZ raportu Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii wynika, że w 2016 r. smog spowodował śmierć 19 tys. mieszkańców Polski. Polskie miasta co roku na działania związane z ochroną środowiska wydają coraz więcej pieniędzy. 12 metropolii przeznacza na ten cel ponad 2,5 mld zł. Szacuje się, że w Polsce 52% smogu bierze się z tak zwanej niskiej emisji, czyli spalania w domowych kotłach i piecach o złych parametrach emisji. Niechlubny rekord SMOGU w Polsce należy do Rybnika. Tam zanieczyszczenie powietrza wynosiło w styczniu 2017 roku 3126% normy. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Użytkownicy Facebooka na profilu Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej (OSE) zobaczą serię postów, w których informujemy o projekcie i możliwości dołączenia do sieci ESA. Dajemy wskazówki, jak w 4 krokach uporać się ze smogiem, i zachęcamy do zagrania w naszą grę Pogromca Smogu. Fot. archiwum Infofordon W skład smogu wchodzą szkodliwe związku chemiczne, których wdychanie stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Nazwa „smog” stanowi zlepek dwóch angielskich słów: smoke (oznaczającego dym) oraz fog (mgła). Jest to nienaturalne zjawisko atmosferyczne powstałe w wyniku zanieczyszczenia powietrza oraz zamglenia i bezwietrznej pogody. Najczęściej winą za powstanie smogu obarcza się wielkie zakłady przemysłowe. Wyprzedzają je zanieczyszczenia wytwarzane przez komunikację miejską. Jednak głównym winowajcą jest tak zwana niska emisja, czyli dymy z lokalnych kotłowni, kominków i domowych pieców węglowych. Jest w nich często spalane wilgotne drewno, miał i muł węglowy niskiej jakości węgiel a czasami także odpady. Walka ze smogiem wydaję się wiec prosta. Nie spalać w domowych kotłowniach śmieci. Od kilku lat w bydgoskiej Straży Miejskiej działa specjalistyczna grupa strażników zajmujących się gospodarką odpadami. Strażnicy mają upoważnienie do przeprowadzenia kontroli na terenie posesji nawet bez zgody jej właściciela. Mogą też kontrolować kotłownię oraz palenisko pieca. Ujawnienie odpadów używanych jako materiał opałowy może zakończyć się ukaraniem osoby, która je spala mandatem karnym w wysokości do 500 złotych lub skierowaniem wniosku o ukaranie do Sądu Rejonowego w Bydgoszczy. Kontrole posesji prowadzone są zarówno podczas stałych zadań realizowanych przez strażników miejskich, jak i w wyniku zgłoszeń mieszkańców zaniepokojonych cuchnącym dymem unoszącym się z komina sąsiada. Zgłoszeń takich w samym tylko roku 2016 było ponad 600. Część z nich zakończyła się wypisaniem mandatu. Zgłoszenia dotyczące spalania odpadów należy kierować telefonicznie pod numer alarmowy Straży Miejskiej: 986. Back to top button
Politycy Nowoczesnej chcą, by urząd miasta wysyłał do poznaniaków ostrzegawcze SMS-y informujące o poziomie szkodliwych pyłów w powietrzu. Apelują też do urzędników, żeby Poznań przejął kończący się w tym roku program ?Kawka?.
Start InstalacjeKlimatyzacja i wentylacja w domu Jak walczyć ze smogiem? Dokuczliwy, nie tylko w okresie zimowym, smog daje się we znaki dusząc i drażniąc nasz układ oddechowy. Dominik Konieczny, ekspert z firmy Brookvent o tym, jak uchronić się przed negatywnymi skutkami smogu. Bezpieczne oddychanie Każdego dnia w pomieszczeniach spędzamy między 60 a 90% czasu. Z tego powodu należy zadbać o właściwą jakość wentylowanego powietrza. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie Dział Badawczo Rozwojowy firmy Brookvent opracował innowacyjne rozwiązanie, jakim jest NovaAir – filtr antysmogowy i antyalergenowy, który współpracuje z większością dostępnych na rynku nawiewników okiennych. Filtr chroni przed dostającym się z zewnątrz smogiem, a także przed pyłkami, kurzem, spalinami, grzybami oraz bakteriami. NovaAir zapewnia również ochronę przez owadami, dzięki czemu nie ma konieczności stosowania moskitier okiennych. Skuteczność filtra NovaAir wynika z zastosowania membrany z nanowłókna – tkaniny Respilion®. Membrana zatrzymuje stałe i ciekłe cząsteczki, dzięki czemu stanowi najlepszą ochronę przed zanieczyszczeniami powietrza, infekcjami i alergiami, do naszych pomieszczeń dostaje się przefiltrowane, czyste powietrze. W trosce o środowisko Filtr NovaAir to rozwiązanie na lata – nie trzeba niczego wymieniać, wystarczy go regularnie czyścić. W sezonie smogowym zaleca się sprawdzić stan filtra przynajmniej raz w tygodniu i jeśli jest brudny umyć pod bieżącą wodą. Jego konstrukcja umożliwia wysuwanie filtra z ramki montażowej, dzięki czemu jego konserwacja nie wymaga demontażu nawiewnika. Właściwe użytkowanie filtra pozwoli nam cieszyć się czystym powietrzem w domu przez wiele lat. Zobacz więcej: Brookvent Dodane przez: Kamila Klepacka Obejrzyj galerię zdjęć Salon Witaj gościuz Zainteresują Cię te tematy: klimatyzacja i wentylacja w domu
Aby zaoszczędzić jak najwięcej, do tematu termomodernizacji należy podejść kompleksowo. Pierwszym krokiem do sukcesu jest izolacja budynku przed smogiem i jego całkowita ochrona przed ucieczką energii – odpowiednia izolacja termiczna może realnie wpłynąć na poprawę jakości powietrza, co przekłada się na zmniejszenie ryzyka
Smog - nieproszony towarzysz codzienności. Jak z nim walczyć? Smog stał się nieodłącznym elementem naszego życia. Jest z nami codziennie: rano, wieczorem, w domu, w pracy i na spacerze z psem. Nasz „towarzysz” nie jest,... 3 lutego 2020, 9:56 Smog w Warszawie powodują samochody? Miasto zakaże budowania parkingów w nowych budynkach? W poniedziałek, 21 października na stadionie Legii Warszawa odbyła się debata dotycząca smogu i jakości powietrza w stolicy. W dyskusji udział wzięli 24 października 2019, 12:52 Jak chronić się przed smogiem? Są sposoby na to, by ochronić swoje zdrowie Jak chronić się przed smogiem? Smog w Warszawie z roku na rok jest coraz większy, a szkodliwe pyły znajdują się nie tylko na zewnątrz, ale też przenikają do... 8 października 2019, 12:21 8 sposobów, jak chronić się przed smogiem w domu Smog w Warszawie to temat, który powraca wraz z rozpoczętym sezonem grzewczym. Jak się okazuje szkodliwe pyły również przenikają do do domu, np. przez... 5 listopada 2018, 7:22 Myszków: Palenie od góry. Miasto przekonuje mieszkańców do zmiany w sposobie palenia w piecach [ZDJĘCIA, FILM] Władze Myszkowa, a także Koziegłów przekonują do zmiany w sposobie palenia w piecach. Większość z mieszkańców robi to nieprawidłowo, tymczasem dzięki paleniu od... 16 lutego 2018, 10:27 Smog zagraża naszemu zdrowiu. Jak z nim walczyć? Przyjdź na warsztaty w Bydgoszczy Wszyscy chcemy oddychać czystym powietrzem i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dlatego powinniśmy podejmować działania mające na celu poprawę jakości powietrza. W... 15 stycznia 2018, 17:35 Stan powietrza w Zamościu. Czy mieszkańcy miasta powinni zacząć się obawiać? W ubiegłym tygodniu, w dniach 14-17 lutego, odnotowano w Zamościu przekroczenia dopuszczalnych poziomów pyłu PM10. Dobowe wartości wynosiły od 58 do 107 µ/m³... 22 lutego 2017, 11:39 Smog w Rybniku. Jak walczyć z trucizną? Zapytaliśmy mieszkańców Rybnika [WIDEO] Smog w Rybniku: mieszkańcy walczą z trucizną. Nasz dziennikarz postanowił zapytać rybniczan, jakie mają sposoby na walkę ze smogiem. Co powiedzieli? Zobaczcie... 18 lutego 2017, 13:05 Odwoływanie rezerwacji, brak napiwku i przesiadywanie z laptopem. Czego nie można robić w restauracji i kawiarni? 7 zasad savoir-vivre'u Podczas spotkań ze znajomymi w kawiarni czy restauracji często zastanawiasz się, co wypada a co nie? Masz wątpliwość, jak się zachować? Z pomocą przychodzą... 28 lipca 2022, 12:08 Spotkanie mody i historii w Kinie za Rogiem. Gościem wydarzenia była Beata Kuman (ZDJĘCIA) We wtorek w Kinie za Rogiem odbyło się spotkanie z modą i historią. Gościem spotkania była Beata Kuman, która opowiedziała przybyłym uczestnikom między innymi o... 28 lipca 2022, 10:15 To się dzieje z organizmem gdy pijesz za dużo kawy. Objawy przedawkowania kofeiny mogą pojawić się nagle. Ile kaw można wypić dziennie? Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości... 22 lipca 2022, 14:34 Polsko-ukraińskie warsztaty dla dzieci "Młodzi w Polsce", poświęcone dziedzictwu Młodej Polski, w Galerii Bronowice W dniach 25-29 lipca w Galerii Bronowice odbędą się polsko-ukraińskie warsztaty dla dzieci „Młodzi w Polsce”, które poświęcone zostaną dziedzictwu Młodej Polski... 22 lipca 2022, 11:54 Najczęściej popełniane błędy podczas parzenia kawy. Jak zrobić idealną małą czarną? Lubisz kawę? Wiele osób pije codziennie małą czarną, aby się rano rozbudzić lub dodać sobie energii w trakcie pracy. Jak prawidłowo parzyć kawę, by cieszyć się... 18 lipca 2022, 15:56 Frappé jak z najlepszej kawiarni. Jak zrobić kawę mrożoną? Banalny przepis na frappé, doskonały napój na upały Frappé, czyli mrożona kawa to idealny napój na upały. Wystarczy mieć w domu cztery podstawowe składniki, a przygotowanie jest bardzo proste. Frappé będzie... 18 lipca 2022, 13:19 mat. infor. Kawiarnia pełna zieleni. Oto projekt wyróżniony w konkursie. Wnętrze kawiarni powinno zachwycać od samego progu. Po to, abyśmy chcieli do niego wracać, opowiedzieć o tym miejscu innym. Tak właśnie jest w przypadku Cafe... 18 lipca 2022, 12:25 Taki jest najgorszy czas na picie kawy. Kiedy w ciągu dnia lepiej nie pić kawy? Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób pije ją każdego dnia, a nawet kilka razy dziennie. Korzyści płynące z picia kawy nie kończą... 16 lipca 2022, 8:56 Najnowszy film z Emmą Thompson ma pomóc kobietom uwolnić swoje skrywane pragnienia i fantazje erotyczne 15 lipca wszedł do kin najnowszy film z Emmą Thompson, „Powodzenia, Leo Grande”. Tym razem aktorka znana z „Powrotu do Howards End” oraz „Rozważnej i... 15 lipca 2022, 11:54 Frytki są niezdrowe, a najważniejszy powód jest mało znany. Toksyczny związek występuje również w kawie czy chlebie Frytki to nic innego niż fast food, a opinię o nim słyszał chyba każdy. Główną przyczyną tego, że są niezdrowe, nie jest jednak wysoka zawartość tłuszczu i... 13 lipca 2022, 10:24 Masz ślimaki w ogrodzie? Można je zwalczyć. Najlepszą broń masz w domu! Skutecznie zaradzisz problemowi Problem ślimaków w ogrodzie spędza wielu osobom sen z powiek. Warto sięgnąć po odpowiednie metody walki z nimi. Najlepsze domowe sposoby nie wymagają specjalnej... 12 lipca 2022, 9:41 W Przemyślu powstanie nowa klubokawiarnia. Studentki PWSW w Przemyślu projektują jej wnętrza [WIZUALIZACJE] Studentki drugiego roku Architektury Wnętrz na PWSW w Przemyślu Sylwia Sobejko i Sylwia Kowalska-Banat w ramach realizacji praktyk zawodowych projektują... 12 lipca 2022, 8:09 Wystawa In Between stowarzyszenia artystów Hadron z Węgier [ZDJĘCIA] Od czwartku 7 lipca do 7 sierpnia 2022 będziemy mogli zobaczyć wystawę "In Between/Pomiędzy" artystów stowarzyszenia węgierskiego Hadron. Twórcy pochodzą z... 9 lipca 2022, 6:04 Masz ślimaki w ogrodzie? Można je zwalczyć. Najlepszą broń masz w domu! Tak skutecznie zaradzisz problemowi Problem ślimaków w ogrodzie spędza wielu osobom sen z powiek. Warto sięgnąć po odpowiednie metody walki z nimi. Najlepsze domowe sposoby nie wymagają specjalnej... 8 lipca 2022, 11:15 Wzrastające w ostatnich latach zainteresowanie smogiem może stwarzać wrażenie, że oto pojawiło się nowe, nieznane wcześniej zagrożenie. Tymczasem nawet pobieżna analiza źródeł historycznych pozwala stwierdzić, że problem zanieczyszczeń powietrza, także smogu, towarzyszy działalności człowieka od czasów starożytnych. | autor: Joanna Skornowicz | Przeczytasz w 9 minut Zwiększ rozmiar tekstu Zanieczyszczone powietrze to prawdziwa plaga naszych czasĂłw. Lekarze sÄ zgodni, Ĺźe smog negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Na jego działanie naraĹźeni sÄ nie tylko mieszkańcy duĹźych miast, ĹźyjÄ cy wśrĂłd wszechobecnych korkĂłw. ĹšrĂłdłem smogu sÄ takĹźe domowe piece grzewcze starszych generacji, ktĂłre na wsiach i w małych miasteczkach występujÄ nadal bardzo często. Co to jest smog i jak chronić przed nim siebie i rodzinę? PoniĹźej odpowiadamy na najwaĹźniejsze pytania. Spis treści Co to jest smog? Jak powstaje? Dlaczego smog pojawia się w okresie jesienno-zimowym? Konsekwencje spalania nieodpowiednich tworzyw Pył PM10 i PM2,5 – co musisz o nich wiedzieć? Jak wyglÄ da Polska na tle innych krajĂłw? Jak sprawdzić jakość powietrza? Aplikacje System powiadomień smsowych Ograniczanie smogu w Polsce – zakazy i kontrole Walka ze smogiem – najskuteczniejsze sposoby Co to jest smog? Jak powstaje? Za powstawanie smogu w największym stopniu odpowiada tak zwana niska emisja. MĂłwimy tu głównie o zanieczyszczeniach wydobywajÄ cych się z piecĂłw w domach oraz spalinach emitowanych przez pojazdy. Dlaczego smog pojawia się w okresie jesienno-zimowym? Przy korzystnych warunkach atmosferycznych (występujÄ cych głównie na wiosnę i w lecie) dym unosi się w kierunku gĂłrnych warstw atmosfery. Dzieje się tak, gdyĹź jest on cieplejszy od otaczajÄ cego go powietrza. W trakcie wznoszenia jego temperatura spada, ale rĂłwnocześnie wraz ze zwiększaniem się wysokości spada teĹź temperatura otaczajÄ cego go powietrza. To powoduje, Ĺźe nadal moĹźe się wznosić. W miesiÄ cach jesienno-zimowych sytuacja jest odwrotna. Wraz z wysokościÄ , powietrze jest coraz cieplejsze – jest to tak zwana inwersja temperatury. W takich warunkach wznoszenie się dymu jest utrudnione i zaczyna on zalegać bliĹźej powierzchni. Jeśli dodamy do tego brak wiatru, wysokÄ wilgotność i niekorzystne ciśnienie, to otrzymujemy przepis na śmierdzÄ ce i zanieczyszczone powietrze – czyli smog. Konsekwencje spalania nieodpowiednich tworzyw Smog nie byłby tak dotkliwy, gdyby w domach stosowane były piece spełniajÄ ce odpowiednie standardy emisyjne, a po drogach jeĹşdziłyby samochody wyposaĹźone w odpowiednie filtry i spalajÄ ce niewielkÄ ilość paliwa. W rzeczywistości mnĂłstwo domĂłw ogrzewanych jest nadal słabej jakości paliwami. Dominuje węgiel, ktĂłry często ma postać miału lub mułu. Wiele osĂłb wrzuca do piecĂłw wszystko co popadnie – tworzywa sztuczne, lakierowane drewno, czy po prostu śmieci. Efektem spalania takich mieszanek sÄ przede wszystkim: pyły zawieszone (PM2,5; PM10)– pyły o bardzo niskiej frakcji zawierajÄ ce substancje toksyczne szkodliwe dla zdrowia tlenki azotu (NO)– głównie dwutlenek azotu będÄ cy jednÄ z przyczyn powstawania dziury ozonowej. dwutlenek siarki (SO2) – odpowiedzialny za szereg chorĂłb i dolegliwości. Szkodliwy takĹźe dla gleby (odpowiada za powstawanie kwaśnych deszczy). wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne – niewielkie czÄ steczki bardzo niebezpieczne dla człowieka – majÄ działanie rakotwĂłrcze, sÄ teĹź szkodliwe dla układu oddechowego. metale ciężkie – nie wymagajÄ komentarza – nazwy takie jak ołów, rtęć, kadm, czy chrom mĂłwiÄ same za siebie. Pył PM10 i PM2,5 – co musisz o nich wiedzieć? Światowa Organizacja Zdrowia zaliczyła smog do zjawisk kancerogennych. SzczegĂłlnie niebezpiecznym zjawiskiem wiÄ ĹźÄ cym się ze smogiem jest drobny pył zawieszony zwany PM10 lub PM2,5. Jest to mieszanina substancji toksycznych, w skład ktĂłrej wchodzÄ dioksyny, furany i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. Pył PM10 Pył PM10 to kancerogenne czÄ stki o średnicy mniejszej niĹź 10 mikrometrĂłw. Bez problemu dostajÄ się do gĂłrnych drĂłg oddechowych i płuc. Ich poziomy zostały określone następujÄ co: 50 Âľg/m3 – poziom dopuszczalny 200 Âľg/m3 – poziom informowania 300 Âľg/m3 – poziom alarmowy Pył PM2,5 Pył PM2,5 to czÄ steczki o jeszcze mniejszych rozmiarach. PrzenikajÄ do krwi i mogÄ wywoływać wiele niebezpiecznych chorĂłb. Poziom dopuszczalny dla stężenia średniorocznego to 25 Âľg/m3. Zanieczyszczenie powietrza powyĹźej tego poziomu powinno budzić niepokĂłj. Jak widać, problem smogu jest powaĹźny i dotyczy większości PolakĂłw. Niestety mimo podejmowanych działań nie zniknie on z roku na rok. Nie jesteśmy jednak całkiem bezbronni. SprawdĹşmy, jakie działania sÄ podejmowane na szczeblu rzÄ dowym i jak kaĹźdy z nas moĹźe się chronić. Jak wyglÄ da Polska na tle innych krajĂłw? O ogĂłlnopolskich działaniach na rzecz ograniczenia zjawiska smogu mĂłwi się sporo. Niestety w praktyce trudno dostrzec ich wymierne efekty. SzczegĂłlnie porĂłwnujÄ c osiÄ gnięcia naszego kraju z innymi państwami Europy i świata. Dobrym miernikiem takiej efektywności jest opublikowany w zeszłym roku Indeks Efektywności Działań na Rzecz Środowiska stworzony przez naukowcĂłw z uniwersytetĂłw Yale i Columbia. PorĂłwnali oni 180 państw pod kÄ tem 24 róşnych wskaĹşnikĂłw. Pod kÄ tem ochrony jakości powietrza najlepiej wypadła Szwajcaria. Zaraz za niÄ znalazły się Francja, Dania, Malta i Szwecja. To właśnie w tych państwach sprawnie wprowadzono działania majÄ ce realny wpływ na ograniczenie smogu. Polska zajęła niechlubne 50 miejsce. Oznacza to negatywnÄ ocenę czystości powietrza i polityki państwa w tym obszarze. Na kolejnych miejscach znalazły się Ukraina, Gruzja, Serbia, Macedonia i CzarnogĂłra. Na jednym z ostatnich miejsc w raporcie moĹźemy zobaczyć Indie. Jak sprawdzić jakość powietrza? SkÄ d czerpać informacje o stanie powietrza w naszej miejscowości? PoniĹźej znajdziesz dwa najpopularniejsze ĹşrĂłdła aktualnych informacji o zanieczyszczeniu powierza: Aplikacja Airly Strona Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska Na urzÄ dzeniach mobilnych warto wyprĂłbować kilka aplikacji informujÄ cych o czystości powietrza. SÄ to przede wszystkim Smog Alert, Air Quality oraz Kanarek. Dla osĂłb często podróşujÄ cych po świecie przeznaczona jest strona projektu World Air Quality Index. Jest to organizacja non-profit monitorujÄ ca ponad 88 krajĂłw za pomocÄ ponad 11 tysięcy stacji pomiarowych. Aplikacja Airly Jedno z najbardziej zaawansowanych narzędzi to aplikacja Airly. Jest to firma, ktĂłra wiele lat temu została załoĹźona przez grupę studentĂłw z krakowskiego AGH. Stworzyli czujnik, ktĂłry potrafi na bieĹźÄ co analizować jakość powietrza pod kÄ tem nasycenia pyłami zawieszonymi PM10 i PM2,5. Czujnik ten był instalowany przez firmy i jednostki samorzÄ du terytorialnego na terenie całego kraju. W ten sposĂłb powstała sieć monitoringu majÄ ca obecnie ponad 2600 czujnikĂłw w Polsce i na świecie. Dane te moĹźemy sprawdzić on-line na mapie na stronie Airly. Znajdziemy tam rĂłwnieĹź prognozę na kolejne 24 godziny. Jeśli chcesz mieć dostęp do informacji w kaĹźdej chwili, powinieneś ściÄ gnÄ Ä‡ aplikację na urzÄ dzenia mobilne. ĹšrĂłdło: Airly (stan na Strona Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska Bardzo dokładne dane, ale z mniejszej ilości lokalizacji moĹźesz teĹź uzyskać na stronie Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska. Prezentowany jest tam polski indeks jakości powietrza. Informacje przedstawiane sÄ w czytelnej formie kolorĂłw – od zielonego (czyste powietrze) po czerwony (wysoki poziom zanieczyszczenia). ĹšrĂłdło: GIOŚ (stan na System powiadomień smsowych O ile osoby świadome zagroĹźenia i dobrze radzÄ ce sobie z nowoczesnymi technologiami bez kłopotu znajdÄ informacje na temat stanu powietrza, o tyle duĹźa grupa PolakĂłw moĹźe jeszcze nie poradzić sobie z tym zadaniem. To dla nich właśnie stworzono system sms’owych powiadomień. Według dotychczasowych przepisĂłw powiadomienia alarmowe były rozsyłane, gdy na danym obszarze przekroczona była średniodobowa wartość 300 mikrogramĂłw PM10 na m3 (poziom informowania to 200 mikrogramĂłw). Od obecnego sezonu grzewczego normy te zostały zaostrzone. Alarm będzie ogłoszony juĹź przy przekroczeniu średniodobowej wartości 150 mikrogramĂłw na m3 dla pyłu PM10. Wielu ekspertĂłw zwraca jednak uwagę, Ĺźe taka sytuacja nie zmusza rzÄ du i samorzÄ du do podejmowania konkretnych działań. PĂłki co jest to tylko i wyĹ‚Ä cznie ostrzeĹźenie dla mieszkańcĂłw. Ograniczanie smogu w Polsce – zakazy i kontrole W kilku regionach Polski walka ze smogiem jest najwyĹźszym priorytetem. Jakie kontrole i zakazy zostały wprowadzone? PoniĹźej kilka przykładĂłw. Zakaz palenia w piecach paliwami stałymi Na poczÄ tku września w Krakowie wszedł całkowity zakaz palenia w piecach paliwami stałymi. Zabronione zostało uĹźywanie między innymi węgla i drewna. Jednocześnie uruchomione zostały wzmoĹźone kontrole straĹźy miejskiej, majÄ ce na celu wyegzekwowanie tego zakazu. Do tego celu wyznaczony został zespół 30 odpowiednio przeszkolonych osĂłb. Wrocławski Program Antysmogowy Z kolei w stolicy Dolnego ŚlÄ ska uruchomiony został Wrocławski Program Antysmogowy. Ma on za zadanie poprawić jakość powietrza w mieście. Do roku 2028 na róşnego rodzaju działania w tym obszarze wydanych zostanie około 300mln złotych. Zadania nadzorować będzie Zielony Departament, ktĂłry działa w strukturach miasta. Jednym z nich jest program wymiany piecĂłw węglowych KAWKA+. Przewiduje on pokrycie nawet 70% kosztĂłw takiej inwestycji (choć realia bywajÄ róşne). Kontrola za pomocÄ dronĂłw w Warszawie Z kolei Warszawa stawia na kontrolowanie domĂłw z powietrza. Stołeczna straĹź miejsca za pomocÄ dronĂłw wyposaĹźonych w odpowiednie czujniki i oprogramowanie moĹźe sprawdzić skład dymu wydobywajÄ cego się z dowolnego komina. Przeprowadzono juĹź kilkaset kontroli, ktĂłre ujawniły przypadki spalania śmieci i tworzyw sztucznych. Chodniki antysmogowe Innym, nowoczesnym pomysłem na walkę z zanieczyszczeniami sÄ specjalne chodniki antysmogowe. Beton, z ktĂłrego zrobione sÄ płyty, ma właściwości fotokatalityczne. Przy odpowiednim nasłonecznieniu pochłania on dwutlenek azotu i inne niebezpieczne zwiÄ zki. Nie jest to koncepcja rodem z filmĂłw science-fiction – pierwszy taki chodnik powstał juĹź w Warszawie. Walka ze smogiem – najskuteczniejsze sposoby Działania podejmowane na szczeblu rzÄ du i samorzÄ dĂłw sÄ waĹźne, ale smog w Polsce nie zniknie z roku na rok. KaĹźdy z nas moĹźe jednak zaczÄ Ä‡ działać juĹź dziś. PomoĹźe to zwiększyć bezpieczeństwo nasze i naszych bliskich. Jak walczyć ze smogiem we własnym domu? Oczyszczacze powietrza NawilĹźacze powietrza Odkurzacze ze skutecznymi filtrami Maski antysmogowe Unikanie aktywności fizycznej w plenerze Komunikacja publiczna Rośliny w domu Oczyszczacze powietrza Jest to absolutna podstawa w domu kaĹźdej osoby, ktĂłra mieszka w rejonie o duĹźym natężeniu zanieczyszczeń i jest świadoma zagroĹźeń zwiÄ zanych ze smogiem. Aby docenić działanie tego urzÄ dzenia, wystarczy spojrzeć na stan jego filtra po dwĂłch tygodniach działania. Czarny nalot to zanieczyszczenia usunięte z powietrza w naszym pokoju. Zdjęcie: Philips Czym jest oczyszczacz powietrza? Oczyszczacz powietrza to rodzaj wentylatora, ktĂłry z jednej strony pobiera powietrze z otoczenia, następnie oczyszcza je korzystajÄ c ze specjalnego systemu filtrĂłw, a na końcu wdmuchuje z powrotem do pomieszczenia. Wydajność dopasowana do powierzchni pokoju WybierajÄ c oczyszczacz, zwróćmy uwagę na deklarowanÄ wydajność. Jest ona najczęściej podawana w metrach kwadratowych. MoĹźemy więc dopasować wydajność do powierzchni pokoju, w ktĂłrym oczyszczacz ma pracować. Najczęściej oczyszczacze powietrza majÄ wydajność około 30 metrĂłw kwadratowych. DroĹźsze modele majÄ juĹź ten parametr opisany jako 50, a nawet 80 metrĂłw kwadratowych. Rodzaje filtrĂłw w oczyszczaczach Sercem oczyszczacza jest filtr klasy HEPA (High Efficiency Particulate Air). Jest on wykonany ze spiekanego szkła gwarantujÄ cego filtrację czÄ steczek o wielkości około 0,3Âľm. Według dostępnych badań zatrzymuje nawet 99,97% zanieczyszczeń tej wielkości i większych. Często uĹźywany jest teĹź filtr węglowy. Dzięki bardzo duĹźej ilości chłonnych porĂłw doskonale wiÄ Ĺźe zanieczyszczenia gazowe oraz eliminuje przykre zapachy. Przykładowe filtry w oczyszczaczach powietrza, kolejno: filtr wstępny, HEPA, węglowy. Zdjęcie: TCL, Najczęściej kupowane oczyszczacze powietrza NawilĹźacze powietrza DuĹźy wpływ na nasze zdrowie ma takĹźe wilgotność powietrza. O ile w miesiÄ cach letnich przewaĹźnie nie ma z tym problemu, o tyle w sezonie grzewczym powietrze w domu jest suche i moĹźe być to nieprzyjemne. MoĹźemy temu zapobiegać, kupujÄ c dobrej klasy nawilĹźacz. Do wyboru mamy nawilĹźacze parowe i ultradĹşwiękowe – róşniÄ się mechanizmem wytwarzania pary. Najpopularniejsze nawilĹźacze powietrza Jaki nawilĹźacz powietrza wybrać? Jeśli chcemy, Ĺźeby urzÄ dzenie samodzielnie utrzymywało zaprogramowany poziom wilgotności, to musi być wyposaĹźone w higrostat. Z kolei gdy chcemy uĹźywać go w sypialni, dobrze jest znaleźć sprzęt z moĹźliwościÄ uruchomienia trybu nocnego. Odkurzacze ze skutecznymi filtrami Dobrej klasy odkurzacz to takĹźe skuteczna bariera dla brudnego powietrza. NaleĹźy bowiem pamiętać, Ĺźe zanieczyszczenia nie tylko unoszÄ się dookoła nas, ale teĹź osiadajÄ na meblach i podłodze. A stamtÄ d moĹźna je usunÄ Ä‡ właśnie za pomocÄ odkurzacza. Dobry odkurzacz do walki ze smogiem musi mieć przede wszystkim odpowiedni filtr. Najlepiej HEPA H13 lub H14. Musi mieć teĹź szczelnÄ obudowę i mocny silnik, ktĂłry jest w stanie wygenerować duĹźÄ siłę ssania. WaĹźne jest teĹź dodatkowe wyposaĹźenie. KlasycznÄ szczotkÄ usuniemy kurz z podłogi, ale mniejsze ssawki okaĹźÄ się pomocne w czyszczeniu mebli i zakÄ tkĂłw pod meblami. Maski antysmogowe Maski antysmogowe szybko zdobywajÄ popularność, choć daleko nam jeszcze do obrazkĂłw z japońskich miast. Ubierz jÄ , gdy poziom zanieczyszczenia w twojej okolicy jest alarmowy. Maski moĹźemy podzielić na jednorazowe i wielorazowe. Maski jednorazowe – sÄ tańsze, ale teĹź mniej skuteczne. MajÄ prostÄ budowę i wykonane sÄ z tkanin filtrujÄ cych. Maski wielorazowe – sÄ nieco bardziej skomplikowane. Często posiadajÄ zawĂłr umoĹźliwiajÄ cy regulację przepływu powietrza. MogÄ być teĹź wyposaĹźone w filtr z włókna węglowego. Maskę wielorazowÄ moĹźna uĹźywać przez około trzy miesiÄ ce. Maseczki ochronne i antysmogowe Unikanie aktywności fizycznej w obecności smogu Powiedzenie, Ĺźe ruch to zdrowie nie odnosi się niestety do aktywności fizycznej uprawianej w oparach smogu. Jak powszechnie wiadomo podczas wysiłku nasz metabolizm znacznie przyśpiesza. Oddychamy szybciej, nasza wentylacja wzrasta. Według naukowcĂłw sportowcy wdychajÄ podczas aktywności nawet do 20 razy więcej powietrza niĹź osoby pozostajÄ ce w spoczynku. W efekcie sportowcy dostarczajÄ do organizmu duĹźÄ ilość brudnego powietrza. Szkodliwe pyły mogÄ uszkadzać układ oddechowy i krÄ Ĺźenia. Zaczyna się od kaszlu i uczucia suchości w gardle. W dłuĹźszej perspektywie moĹźe pojawić się astma lub zapalenie oskrzeli. Zwiększone przyswajanie metali ciężkich i toksycznych zwiÄ zkĂłw organicznych bez wÄ tpienia negatywnie odbija się na zdrowiu. Nie oznacza to, Ĺźe musimy całkowicie rezygnować ze sportu. Warto pomyśleć o siłowni, zajęciach grupowych lub zainwestować w domowy sprzęt do ćwiczeń. Komunikacja publiczna Wszystkie odpowiedzialne osoby powinny wziÄ Ä‡ na siebie dbałość o jakość powietrza w Polsce. Jednym z najprostszych sposobĂłw jest przynajmniej częściowe przestawienie się na komunikację zbiorowÄ . Czy do innego miasta trzeba lecieć samolotem, czy moĹźe warto wsiÄ Ĺ›Ä‡ do pociÄ gu? W odwiedziny do znajomych jechać autem, czy lepiej autobusem? Tak naprawdę codziennie dokonujemy wielu wyborĂłw, ktĂłre majÄ wpływ na jakość powietrza, ktĂłrym oddychamy. Jednostkowe decyzje podejmowane przez tysiÄ ce osĂłb mogÄ pomĂłc zlikwidować smog w kaĹźdym mieście. Rośliny w domu JuĹź w szkole dzieci sÄ uczone, Ĺźe rośliny pomagajÄ eliminować z powietrza dwutlenek węgla i tworzÄ naturalnÄ barierę dla zanieczyszczeń. Nic nie stoi na przeszkodzie, Ĺźeby się nimi otoczyć w domu. Jeśli mamy ogrĂłd, posadĹşmy w nim więcej drzew. Jeśli mieszkamy w centrum miasta, postawmy na parapecie rośliny doniczkowe. Kilka paprotek, dracen, czy zielistek nie tylko sprawi, Ĺźe w mieszkaniu będzie przyjemniej, ale teĹź w sposĂłb naturalny będzie filtrować powietrze. MoĹźe Cię zainteresować: Ranking oczyszczaczy powietrza Jak wybrać oczyszczacz powietrza dla alergika? Jak nawilĹźyć powietrze w domu? Co to jest filtr HEPA? JiG9pwq. 181 497 446 453 80 50 327 353 153

jak walczyć ze smogiem zadane pl